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【转载】太极养生学——太极拳术（二）

2018-11-22 10:45:19| 分类：武术类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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本文转载自汉博太极《太极养生学——太极拳术（二）》

总结学习太极拳术的经验，最重要是坚持实践。实践出真知，每天坚持习练、朝夕无间、寒暑不易，认真体悟定能不断取得进步和收获。盘架子是太极拳术的基础，通常情况、“入门引路须口授、功夫无息法自修”。借鉴前人经验教训、避免走弯路。以便明其理、悟其要。

太极拳架、每着每式，都取法自然、反对娇柔造作，从而具有优美造型。如：太极起式与合太极，形象端庄稳重、巍然沉静、神舒体逸；揽雀尾式、圆活犀利、进退灵动、变化多端；单鞭式、舒展稳重、攻防自如；--------。每天练拳时，要在自然中表现出艺术形象，贯之以神。不仅有利于体悟理解单式的意义，还能产生丰富的趣味。练一趟拳、从头到尾，在轻、慢、圆、均、稳的动作中，连绵不断、滔滔不绝；静：要静如山岳、端庄稳重；动：要动似江河、气势磅礴；动中有静、静中有动，处处贯穿精神，时时生有意境。朝夕坚持、必有收获。

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