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【转载】太极养生学--第二篇、健康与武术(二)  

2018-11-26 16:11:18|  分类: 武术类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       练太极拳养生健体有益身心健康,如果心安理得的把太极拳练的柔弱无力,以致只有老年人和弱不禁风的人才对它感兴趣就不对了。太极拳容易练,平缓松匀绝不是它唯一的优点。在提高人体弹性方面还没有其它运动比它更有可能性和适应性,实际上太极拳是一种老少咸宜、文武兼妙的锻练的方式。另一方面太极拳是一门艺术,学音月要学会听,学画画要会看,学太极拳要会什么呢?要懂劲!只要努力练,认真悟,就会得其妙!只有真正体悟道太极拳的真意才会使您的身心更加健康快乐、身心愉悦!
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