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【转载】太极养生学——第一篇、练拳程序（一）

2018-11-26 16:13:24| 分类：武术类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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本文转载自jason_zhang518《太极养生学——第一篇、练拳程序（一）》

现在练太极拳的人很多，兴趣都很高，特别是简化太极拳尤为普遍。有些人在把太极拳作为体操练习一个时期后，就会希望研究提高一下。一般情况找些资料看看，最方便的就是看看书。关于太极拳的书很多，各有独特的见解。王宗岳的几篇论文还是有权威性的。影响很大流传最广。练了几个月就对“气沉丹田”、“虚灵顶劲”等等说法很熟悉了！问题是一个刚入学读书的人能理解大学水评的论文吗！这是一个实际问题。必需建力一套循序渐进的理论体系和教学方案，适应不同阶段的人学习应用。

王宗岳太极拳论的水平是中国道家学术的尖端，他综合了道家在哲学、气功和武术等方面的成就。就哲学和武学来说，它们和儒、释两家及其他武术流派，有不可分割的关系。在气功方面道家有独特的供献。太极拳被称为内家拳，主要原因就在于武术与气功的结合。

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