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【转载】板栗的做法  

2018-05-24 16:15:59|  分类: 美食类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自捕鱼者《板栗的做法》


板栗烧鸡

12种板栗的做法,很简单,一学就会!营养健康,补肾健脾,收藏!

食材:

鸡全腿、板栗、葱、生姜、料酒、酱油、盐、白糖。

做法:

1、去壳的板栗入锅煮4分钟左右捞出沥干水。

2、锅中放油,油的量可以稍多点,放入板栗炒到表面变色后捞出。

3、余油再次烧热,放入葱姜片爆香,倒入鸡块翻炒。

4、鸡块表面微黄后调入料酒,酱油,盐,少许白糖加入板栗。

5、倒入开水,大火烧开后转小火盖上盖,煮20分钟左右。

6、再大火收干水份,撒入葱段即可。

板栗焖冬菇

12种板栗的做法,很简单,一学就会!营养健康,补肾健脾,收藏!

食材:

栗子、水发冬菇。油、盐、生抽、料酒、蘑菇精、白糖各适量。

做法:

1、栗子去皮待用。

2、冬菇用清水泡发,洗净。

3、起油锅,将栗子冬菇下锅稍炒一会儿。

4、加入适量的清水、生抽、料酒、盐、白糖一起煮二十分钟。

5、栗子熟透后,加点蘑菇精调味,大火收浓汁液就可以装盘了。

烤板栗

12种板栗的做法,很简单,一学就会!营养健康,补肾健脾,收藏!

做法:

1.板栗洗净晾干;

2.用剪刀在每个板栗上面竖划一刀;

3.切好的栗子放入碗里,倒入1勺约10ML的玉米油,用手搅拌栗子,使每一个栗子表面都均匀裹上一层植物油;

4.烤盘铺上锡纸,把栗子平铺进烤盘,放进预热好185度的烤箱;

5.白砂糖和水混合,隔水加热搅拌,使白砂糖溶解在水里,成为糖水;

6.栗子放入烤箱烤25分钟左右后,把烤盘取出来,用软刷沾上糖水,刷在栗子表面;

7.刷好糖水以后,继续放进烤箱,烤5分钟即可。

板栗烧山药

12种板栗的做法,很简单,一学就会!营养健康,补肾健脾,收藏!

食材:

栗子12粒, 山药300g,油,葱, 姜,老抽5ml,生抽20ml,糖3g,水淀粉,蒜苗2根,蚝油10ml,葱油10ml。

做法:

1.准备好所有的食材,山药去皮切块清水浸泡备用。

2.炒锅倒油爆香葱姜.倒入栗子翻炒。

3.加入适量的清水,再加入老抽和生抽。

4.加入白糖,大火煮上15分钟,然后加入山药块继续烧制。

6.栗子熟透汤汁半干加入蚝油继续烧制5分钟。

7.汤汁浓稠淋入一勺葱油。

8.再放入蒜苗段翻炒均匀关火。

娃娃菜栗子卷

12种板栗的做法,很简单,一学就会!营养健康,补肾健脾,收藏!

做法:

1.锅内倒入油,烧热后加入洗净的黄豆芽稍微焯一下。

2.接着加入足量开水,大火煮半小时备用。

3.板栗煮熟去壳备用。

4.在沸水或者高汤中将单片的娃娃菜叶烫软。

5.每个娃娃菜叶视大小,包入一颗完整的板栗,或者一些碎了的板栗。

6.将菜叶卷起并把两头塞好备用。

7.依次卷好所有板栗娃娃菜卷后,用烫软的小葱将菜卷系起。

8.将卷好的板栗娃娃菜卷和没用完的栗子以及菜叶一起丢到素高汤中炖煮,加少许盐调味,菜都是熟的,炖熟时间可长可短,10-20分钟入个味就差不多可以装盘了,起锅可以点缀葱花少许 。

枸杞栗子银耳羹

12种板栗的做法,很简单,一学就会!营养健康,补肾健脾,收藏!

食材:

银耳15g,栗子30g,枸杞子10g,冰糖40g。

做法:

1、准备好银耳,栗子,枸杞子,冰糖。

2、银耳提前泡发,洗净,撕小朵备用。

3、栗子用开水烫过,除净内膜备用。

4、银耳倒入沙煲,加入适量冷水,大火煮开,小火炖煮20分钟。

5、倒入栗子,继续炖煮30分钟。

6、加入冰糖,炖煮5分钟。

7、加入枸杞子,炖煮5分钟。

栗子红薯排骨汤

12种板栗的做法,很简单,一学就会!营养健康,补肾健脾,收藏!

食材:

栗子、红薯、两根排骨、红枣、姜、水。

做法:

1. 排骨洗净,切块,汆水捞起待用;

2. 栗子去壳去衣;红薯去皮,切大块;

3. 红枣洗净拍扁去核;

4. 煮沸清水,放入排骨、栗子、红枣和姜片,武火煮20分钟,转小火煲1个小时,放入红薯块,煮熟即可。

可乐栗子排骨

12种板栗的做法,很简单,一学就会!营养健康,补肾健脾,收藏!

食材:

板栗、猪小排、胡萝卜、姜、蒜、生抽、老抽、可乐。

做法:

1、栗子去壳,猪小排焯水,胡萝卜去皮切滚刀块,蒜去皮切片,姜切片备用;炒锅中倒入1汤匙植物油,放入蒜片姜片爆香,再加入猪小排,爆至排骨两面金黄。

2、加入适量的盐、老抽、生抽,翻炒均匀,然后倒入一瓶的可乐,完全没过排骨;再加入小半勺的白醋,大火烧开转小火焖20分钟,20分钟后,加入胡萝卜。

3、加入栗子,小火焖20分钟,至汤汁浓稠,就可以出锅啦!

板栗红烧肉

12种板栗的做法,很简单,一学就会!营养健康,补肾健脾,收藏!

食材:

五花肉,板栗,冰糖,料酒,姜,蒜,香料。

做法:

1.五花肉入冷水煮至水开5分钟捞出洗净切方块。

2.冷油中放冰糖开小火,用锅铲不停的划小圈圈至冰糖熬出糖色。

3.糖色炒好下五花肉快速翻炒至上色,倒入料酒翻炒。

4.加姜蒜、香料炒香,五花肉和板栗放入电饭锅中,倒入开水没过肉,开煮饭档炖60分钟即可。

玉米板栗排骨汤

12种板栗的做法,很简单,一学就会!营养健康,补肾健脾,收藏!

做法:

1.排骨400克,板栗10余个,甜嫩玉米1个,枸杞、料酒、盐和姜片适量。

2.玉米切成块,板栗掰皮。

3.放半锅清水,放入洗净的排骨,用大火烧开,此时汤面会出现一层泡沫,这就是被煮出来的血水,关火,把排骨捞出洗净。

4.砂锅放适量水烧开(一次放够,中途不再加水),把排骨、玉米块、板栗和姜、料酒一起放入,用大火烧开后转小火。

5.小火炖两个小时,放枸杞和盐调味即可。

芝麻栗子糯米团

12种板栗的做法,很简单,一学就会!营养健康,补肾健脾,收藏!

食材:

糯米粉300g,熟栗子200g,油,白糖粉50g,牛奶。

做法:

1.把牛奶用微波炉加70°左右的热度。

2.糯米粉加牛奶和成光滑的面团。

3.把熟栗子去壳,用刀背把栗子压成栗子泥,加少许白糖粉拌均匀。

5.揪一小块用手搓圆,再压成小饼形,包上栗子泥。

6.搓圆成小圆球。

7.蒸锅加水,把蒸翕刷一层植物油,加糯米团坯,烧开后蒸10分钟即可。

8.热锅下白芝麻, 小火炒香芝麻,把炒好的白芝麻撒上糯米团上即可。

红烧栗子鸡翅

12种板栗的做法,很简单,一学就会!营养健康,补肾健脾,收藏!

食材:

鸡中翅、板栗、精盐、生抽、姜丝、葱段、玉米油、鸡精、淀粉、清水适量。

做法:

  1. 准备好所需材料,栗子先用水煮开,去掉皮,剥成小块。姜切丝,葱切段备用,鸡翅洗净沥干水分用刀在背上划两小口,锅中加清水煮沸,倒入鸡翅、姜丝,焯至变色,捞出控干水分。

  2. 热油,放入焯过水的鸡翅,面朝下煎制。中途将鸡翅翻面继续煎制。

  3. 倒入板栗碎。翻炒一会调入精盐,鸡精,炒匀后调入适量生抽上色。清水和淀粉调成适量水淀粉,加入鸡翅中。焖至收汁时加入葱段炒匀即可装盘食用。

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